Première séance

Chaque suivi thérapeutique est unique et dépend de nombreux facteurs.

L'alliance thérapeutique est la première notion qui entre en jeu. Elle se réfère à la relation entre vous et le psychologue. Elle se repose sur la confiance, l'empathie, le non-jugement et la compréhension mutuelle entre les deux parties.

Le lien entre psychologue et patient est primordial, car une bonne alliance thérapeutique permet de favoriser un cadre ou le patient se sent en sécurité et prêt à évoquer ses pensées sans avoir peur du jugement de l'autre.

Il est important de choisir un thérapeute qui vous corresponde, une première séance consiste principalement à apprendre à mieux se connaître et à voir si la personnalité du thérapeute sa manière d'écouter ainsi que ses outils vous conviennent.

La première séance permet aussi de discuter du but à atteindre ainsi que les thématiques à travailler. Il y a de nombreuses raisons de vouloir un suivi psychologique.

La seconde question qui revient souvent est le nombre de séances nécessaires à un changement ou à l'évolution d'une situation.

Il n'existe pas de réponse universelle, car tout dépend de la situation et de vos demandes/projets. Il est important de prendre en compte que le psychologue, quel qu'il soit, n'est pas là pour vous diriger ou vous dire quoi faire.

La volonté d'effectuer une thérapie doit venir de vous, si vous êtes en train de me lire, c'est que vous vous questionnez déjà à ce sujet alors, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.